Météo: Bogotá Half Marathon
Données météorologiques historiques pour le jour de course en juillet. Utilisez-les pour planifier votre stratégie, votre tenue et votre hydratation.
14°C
Température
Plage : 10°C – 19°C
72%
Humidité
Modérée
65%
Risque de pluie
Pluie probable — préparer l'équipement
juillet
Mois typique de course
Habituellement un Sunday
Conditions
Cool mountain weather with occasional rain showers typical of Bogotá's winter season. Low oxygen levels at 2,640m elevation require acclimatization; temperatures remain mild year-round due to high altitude.
Quoi porter
Débardeur ou manches courtes
Températures idéales pour courir
Casquette à visière
Protéger les yeux de la pluie
Crème anti-frottement
L'humidité augmente le risque d'irritations
Stratégie d'hydratation
Avant la course
Hydratation normale. Buvez selon la soif dans les 24 heures précédentes. Évitez la surhydratation.
Pendant la course
Buvez aux ravitaillements tous les 3-4 km. Alternez eau et boisson sportive.
Après la course
Réhydratez-vous dans les 30 minutes suivant l'arrivée. Une boisson avec électrolytes et protéines aide la récupération.
Obtenez votre plan d'entraînement
Gratuit, personnalisé pour cette course
Alertes pour Bogotá Half Marathon
Ouvertures d'inscription, changements de date, alertes complet.