Météo: Bay to Breakers
Données météorologiques historiques pour le jour de course en mai. Utilisez-les pour planifier votre stratégie, votre tenue et votre hydratation.
16°C
Température
Plage : 12°C – 19°C
72%
Humidité
Modérée
15%
Risque de pluie
Faible risque de pluie
mai
Mois typique de course
Habituellement un Sunday
Conditions
Cool and crisp San Francisco spring weather with moderate fog possible in morning hours. Strong ocean winds can develop mid-race, especially toward Ocean Beach.
Quoi porter
Débardeur ou manches courtes
Températures idéales pour courir
Stratégie d'hydratation
Avant la course
Hydratation normale. Buvez selon la soif dans les 24 heures précédentes. Évitez la surhydratation.
Pendant la course
Buvez aux ravitaillements tous les 3-4 km. Alternez eau et boisson sportive.
Après la course
Réhydratez-vous dans les 30 minutes suivant l'arrivée. Une boisson avec électrolytes et protéines aide la récupération.
Obtenez votre plan d'entraînement
Gratuit, personnalisé pour cette course
Alertes pour Bay to Breakers
Ouvertures d'inscription, changements de date, alertes complet.