Clima: Bay to Breakers
Datos meteorológicos históricos del día de carrera en mayo. Úsalos para planificar tu estrategia, ropa e hidratación.
16°C
Temperatura
Rango: 12°C – 19°C
72%
Humedad
Moderada
15%
Probabilidad de lluvia
Baja probabilidad de lluvia
mayo
Mes típico de carrera
Normalmente un Sunday
Condiciones
Cool and crisp San Francisco spring weather with moderate fog possible in morning hours. Strong ocean winds can develop mid-race, especially toward Ocean Beach.
Qué llevar
Camiseta de tirantes o manga corta
Temperaturas ideales para correr
Estrategia de hidratación
Antes de la carrera
Hidratación normal. Bebe según la sed en las 24 horas previas. No te sobrehidrates.
Durante la carrera
Bebe en los avituallamientos cada 3-4 km. Alterna agua y bebida deportiva.
Después de la carrera
Rehidrátate en los 30 minutos siguientes a la llegada. Una bebida con electrolitos y proteínas ayuda a la recuperación.
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Alertas para Bay to Breakers
Apertura de inscripciones, cambios de fecha, avisos de agotamiento.