Clima: Petra Desert Marathon
Clima típico en septiembre (una estimación, no datos medidos el día de la carrera). Úsalo para planificar tu estrategia, ropa e hidratación.
Clima típico del mes de la carrera: una estimación, no un pronóstico ni un registro del día de la carrera
21°C
Temperatura
Rango: 14°C – 28°C
35%
Humedad
Baja — cómoda
5%
Probabilidad de lluvia
Baja probabilidad de lluvia
septiembre
Mes típico de carrera
Normalmente un Saturday
Condiciones
A principios de septiembre en Petra hace calor y el ambiente es seco: las máximas habituales por la tarde rondan los 28 °C y las mínimas los 14 °C, y la organización advierte de que las temperaturas el día de la carrera pueden llegar hasta los 35 °C, con muy poca sombra en el recorrido por el desierto.
Qué llevar
Gorra ligera o visera
Protección del sol y el calor
Protector solar SPF 30+
21°C significa riesgo de exposición solar
Plan extra de hidratación
Aumentar la ingesta de líquidos con calor
Estrategia de hidratación
Antes de la carrera
Hidrátate intensamente en las 24 horas previas. Objetivo: orina clara la mañana de la carrera.
Durante la carrera
Bebe agua en cada avituallamiento. Considera bebidas deportivas para electrolitos. No esperes a tener sed.
Después de la carrera
Rehidrátate en los 30 minutos siguientes a la llegada. Una bebida con electrolitos y proteínas ayuda a la recuperación.
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Alertas para Petra Desert Marathon
Apertura de inscripciones, cambios de fecha, avisos de agotamiento.