Clima: Bolder Boulder
Clima típico en mayo (una estimación, no datos medidos el día de la carrera). Úsalo para planificar tu estrategia, ropa e hidratación.
Clima típico del mes de la carrera: una estimación, no un pronóstico ni un registro del día de la carrera
18°C
Temperatura
Rango: 10°C – 25°C
45%
Humedad
Baja — cómoda
15%
Probabilidad de lluvia
Baja probabilidad de lluvia
mayo
Mes típico de carrera
Normalmente un Monday
Condiciones
Late May in Boulder offers pleasant spring weather with cool mornings and mild afternoons. Altitude of 5,430 feet can affect sea-level runners during acclimatization.
Qué llevar
Camiseta de tirantes o manga corta
Temperaturas ideales para correr
Estrategia de hidratación
Antes de la carrera
Hidratación normal. Bebe según la sed en las 24 horas previas. No te sobrehidrates.
Durante la carrera
Bebe en los avituallamientos cada 3-4 km. Alterna agua y bebida deportiva.
Después de la carrera
Rehidrátate en los 30 minutos siguientes a la llegada. Una bebida con electrolitos y proteínas ayuda a la recuperación.
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Alertas para Bolder Boulder
Apertura de inscripciones, cambios de fecha, avisos de agotamiento.