Clima: Bali Marathon
Datos meteorológicos históricos del día de carrera en agosto. Úsalos para planificar tu estrategia, ropa e hidratación.
🌡️
26.5°C
Temperatura
Rango: 23.2°C – 29.8°C
💧
78%
Humedad
Alta — aumentar hidratación
🌧️
45%
Probabilidad de lluvia
Posible — consultar pronóstico
📅
agosto
Mes típico de carrera
Normalmente un Sunday
📝 Condiciones
August is part of Bali's dry season with moderate humidity and warm temperatures. Afternoon tropical showers are possible but morning races typically avoid the heaviest rainfall. Strong sun exposure requires sun protection.
👟 Qué llevar
Gorra ligera o visera
Protección del sol y el calor
Protector solar SPF 30+
26.5°C significa riesgo de exposición solar
Plan extra de hidratación
Aumentar la ingesta de líquidos con calor
Gorra con visera
Mantener la lluvia fuera de los ojos
Crema anti-rozaduras
Las condiciones húmedas aumentan el riesgo de rozaduras
💧 Estrategia de hidratación
Antes de la carrera
Hidrátate intensamente en las 24 horas previas. Objetivo: orina clara la mañana de la carrera.
Durante la carrera
Bebe agua en cada avituallamiento. Considera bebidas deportivas para electrolitos. No esperes a tener sed.
Después de la carrera
Rehidrátate en los 30 minutos siguientes a la llegada. Una bebida con electrolitos y proteínas ayuda a la recuperación.
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