Clima: Aurora Marathon
Datos meteorológicos históricos del día de carrera en abril. Úsalos para planificar tu estrategia, ropa e hidratación.
-3°C
Temperatura
Rango: -6°C – 0°C
75%
Humedad
Moderada
65%
Probabilidad de lluvia
Lluvia probable — preparar equipo
abril
Mes típico de carrera
Normalmente un Saturday
Condiciones
Winter conditions with frequent wind, snow, or sleet possible. February offers extended darkness with 8-10 hours of darkness per day, creating optimal Aurora viewing conditions. Road surfaces may be icy; winter running gear essential.
Qué llevar
Guantes y gorro
Esenciales para salidas heladas
Capa térmica interior
Retener el calor corporal con viento frío
Capa exterior desechable
Mantener el calor antes de la salida, tirar al empezar
Gorra con visera
Mantener la lluvia fuera de los ojos
Crema anti-rozaduras
Las condiciones húmedas aumentan el riesgo de rozaduras
Estrategia de hidratación
Antes de la carrera
Hidratación normal. Bebe según la sed en las 24 horas previas. No te sobrehidrates.
Durante la carrera
Sudarás menos con frío, pero sigues necesitando líquidos. Toma pequeños sorbos en los avituallamientos.
Después de la carrera
Rehidrátate en los 30 minutos siguientes a la llegada. Una bebida con electrolitos y proteínas ayuda a la recuperación.
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Alertas para Aurora Marathon
Apertura de inscripciones, cambios de fecha, avisos de agotamiento.