Clima: Athens Marathon
Clima típico en noviembre (una estimación, no datos medidos el día de la carrera). Úsalo para planificar tu estrategia, ropa e hidratación.
Clima típico del mes de la carrera: una estimación, no un pronóstico ni un registro del día de la carrera
15°C
Temperatura
Rango: 12°C – 19°C
69%
Humedad
Moderada
36%
Probabilidad de lluvia
Posible — consultar pronóstico
noviembre
Mes típico de carrera
Normalmente un Sunday
Condiciones
En noviembre, Atenas tiene una temperatura máxima media de unos 19 °C y una mínima de unos 12 °C, con lluvia en unos 11 días del mes y una humedad relativa cercana al 70 %.
Qué llevar
Camiseta de tirantes o manga corta
Temperaturas ideales para correr
Estrategia de hidratación
Antes de la carrera
Hidratación normal. Bebe según la sed en las 24 horas previas. No te sobrehidrates.
Durante la carrera
Bebe en los avituallamientos cada 3-4 km. Alterna agua y bebida deportiva.
Después de la carrera
Rehidrátate en los 30 minutos siguientes a la llegada. Una bebida con electrolitos y proteínas ayuda a la recuperación.
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Alertas para Athens Marathon
Apertura de inscripciones, cambios de fecha, avisos de agotamiento.