Wetter: Phoenix Marathon
Historische Wetterdaten für den Renntag im November. Nutze diese Daten für deine Rennstrategie, Kleidung und Flüssigkeitszufuhr.
18°C
Temperatur
Bereich: 8°C – 26°C
35%
Luftfeuchtigkeit
Niedrig — angenehm
5%
Regenwahrscheinlichkeit
Geringe Regenwahrscheinlichkeit
November
Typischer Rennmonat
Normalerweise an einem Sunday
Bedingungen
February in Phoenix offers cool, dry conditions with mild temperatures perfect for marathon running. Early mornings can be crisp, but by mid-day temperatures become comfortable, with very low humidity and minimal rainfall.
Was anziehen
Singlet oder Kurzarm
Ideale Renntemperaturen
Trinkstrategie
Vor dem Rennen
Normale Flüssigkeitszufuhr. Trinke nach Durst in den 24 Stunden davor. Nicht übertrinken.
Während des Rennens
Trinke alle 3-4 km an den Verpflegungsstationen. Wechsle zwischen Wasser und Sportgetränk.
Nach dem Rennen
Trinke innerhalb von 30 Minuten nach dem Zieleinlauf. Ein Getränk mit Elektrolyten und etwas Protein hilft bei der Erholung.
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