Wetter: Ibiza Marathon
Typisches Klima im April (eine Schätzung, keine gemessenen Renntagsdaten). Nutze sie für deine Rennstrategie, Kleidung und Flüssigkeitszufuhr.
Typisches Klima im Monat des Rennens – eine Schätzung, keine Vorhersage und keine Messung vom Renntag
16°C
Temperatur
Bereich: 11°C – 20°C
65%
Luftfeuchtigkeit
Moderat
13%
Regenwahrscheinlichkeit
Geringe Regenwahrscheinlichkeit
April
Typischer Rennmonat
Normalerweise an einem Saturday
Bedingungen
Der April auf Ibiza ist mild: Die durchschnittlichen Höchsttemperaturen liegen bei etwa 20 °C, die Tiefstwerte bei etwa 11 °C, und es regnet an rund vier Tagen im Monat. Dank des Starts am Nachmittag laufen die Teilnehmenden in den kühleren Stunden rund um den Sonnenuntergang ins Ziel.
Was anziehen
Singlet oder Kurzarm
Ideale Renntemperaturen
Trinkstrategie
Vor dem Rennen
Normale Flüssigkeitszufuhr. Trinke nach Durst in den 24 Stunden davor. Nicht übertrinken.
Während des Rennens
Trinke alle 3-4 km an den Verpflegungsstationen. Wechsle zwischen Wasser und Sportgetränk.
Nach dem Rennen
Trinke innerhalb von 30 Minuten nach dem Zieleinlauf. Ein Getränk mit Elektrolyten und etwas Protein hilft bei der Erholung.
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