Wetter: Florianópolis Marathon
Historische Wetterdaten für den Renntag im August. Nutze diese Daten für deine Rennstrategie, Kleidung und Flüssigkeitszufuhr.
19°C
Temperatur
Bereich: 16°C – 22°C
75%
Luftfeuchtigkeit
Moderat
45%
Regenwahrscheinlichkeit
Möglich — Vorhersage prüfen
August
Typischer Rennmonat
Normalerweise an einem Sunday
Bedingungen
June is winter in Florianópolis with mild, pleasant temperatures and occasional light rain. Coastal breezes are common, with generally favorable running conditions and low UV intensity.
Was anziehen
Leichte Kappe oder Visier
Schutz vor Sonne und Hitze
Sonnencreme LSF 30+
19°C bedeutet Sonnenbrandrisiko
Extra Trinkplan
Mehr trinken bei Hitze
Kappe mit Schirm
Regen aus den Augen halten
Anti-Scheuercreme
Nässe erhöht das Scheuerrisiko
Trinkstrategie
Vor dem Rennen
Normale Flüssigkeitszufuhr. Trinke nach Durst in den 24 Stunden davor. Nicht übertrinken.
Während des Rennens
Trinke alle 3-4 km an den Verpflegungsstationen. Wechsle zwischen Wasser und Sportgetränk.
Nach dem Rennen
Trinke innerhalb von 30 Minuten nach dem Zieleinlauf. Ein Getränk mit Elektrolyten und etwas Protein hilft bei der Erholung.
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