Wetter: Beijing Half Marathon
Typisches Klima im April (eine Schätzung, keine gemessenen Renntagsdaten). Nutze sie für deine Rennstrategie, Kleidung und Flüssigkeitszufuhr.
Typisches Klima im Monat des Rennens – eine Schätzung, keine Vorhersage und keine Messung vom Renntag
15°C
Temperatur
Bereich: 9°C – 21°C
43%
Luftfeuchtigkeit
Niedrig — angenehm
16%
Regenwahrscheinlichkeit
Geringe Regenwahrscheinlichkeit
April
Typischer Rennmonat
Normalerweise an einem Sunday
Bedingungen
Der April in Peking ist mild und trocken: Die Tageshöchsttemperaturen liegen im Schnitt bei etwa 21 °C, die Tiefstwerte bei etwa 9 °C, die relative Luftfeuchtigkeit bei rund 43 % und es gibt etwa fünf Tage mit messbarem Regen.
Was anziehen
Singlet oder Kurzarm
Ideale Renntemperaturen
Trinkstrategie
Vor dem Rennen
Normale Flüssigkeitszufuhr. Trinke nach Durst in den 24 Stunden davor. Nicht übertrinken.
Während des Rennens
Trinke alle 3-4 km an den Verpflegungsstationen. Wechsle zwischen Wasser und Sportgetränk.
Nach dem Rennen
Trinke innerhalb von 30 Minuten nach dem Zieleinlauf. Ein Getränk mit Elektrolyten und etwas Protein hilft bei der Erholung.
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