Väder: Seattle Marathon
Typiskt klimat i november (en uppskattning, inte uppmätta data från tävlingsdagen). Använd det för att planera strategi, klädsel och vätskeintag.
Typiskt klimat för loppets månad – en uppskattning, inte en prognos eller mätning från loppdagen
8°C
Temperatur
Intervall: 5°C – 11°C
80%
Luftfuktighet
Hög — öka vätskeintaget
61%
Regnrisk
Regn troligt — förbered utrustning
november
Typisk tävlingsmånad
Vanligtvis på en Sunday
Förhållanden
I slutet av november har Seattle i genomsnitt en högsta temperatur på cirka 11 °C och en lägsta på cirka 5 °C, med en del regn under omkring 18 dagar i månaden och en relativ luftfuktighet på nära 80 %.
Vad du ska ha på dig
Lätta handskar
Bra vid starten, stoppa undan senare
Långärmat eller armvärmare
Mångsidigt för svala starter
Keps med skärm
Håll regnet borta från ögonen
Skavkräm
Blöta förhållanden ökar risken för skav
Vätskestrategi
Före loppet
Normal vätsketillförsel. Drick efter törst de 24 timmarna innan. Undvik att överdricka.
Under loppet
Du svettasr mindre i kyla men behöver fortfarande vätska. Ta små klunkar vid kontrollerna.
Efter loppet
Återvätskedrick inom 30 minuter efter mål. En dryck med elektrolyter och protein hjälper återhämtningen.
Aviseringar för Seattle Marathon
Anmälningsöppningar, datumändringar, varningar om utsålt.