Väder: Rennes Marathon
Typiskt klimat i oktober (en uppskattning, inte uppmätta data från tävlingsdagen). Använd det för att planera strategi, klädsel och vätskeintag.
Typiskt klimat för loppets månad – en uppskattning, inte en prognos eller mätning från loppdagen
13°C
Temperatur
Intervall: 9°C – 17°C
85%
Luftfuktighet
Hög — öka vätskeintaget
35%
Regnrisk
Möjligt — kolla prognosen
oktober
Typisk tävlingsmånad
Vanligtvis på en Sunday
Förhållanden
Oktober i Rennes är mild och fuktig: högsta temperaturen är i genomsnitt cirka 17°C och lägsta cirka 9°C, med regn på 1 mm eller mer under omkring 11 dagar i månaden och en relativ luftfuktighet på omkring 85 procent.
Vad du ska ha på dig
Linne eller kortärmat
Ideala tävlingstemperaturer
Vätskestrategi
Före loppet
Normal vätsketillförsel. Drick efter törst de 24 timmarna innan. Undvik att överdricka.
Under loppet
Drick vid vätskekontrollerna var 3-4 km. Varva vatten och sportdryck.
Efter loppet
Återvätskedrick inom 30 minuter efter mål. En dryck med elektrolyter och protein hjälper återhämtningen.
Aviseringar för Rennes Marathon
Anmälningsöppningar, datumändringar, varningar om utsålt.