Väder: Nuremberg Marathon
Historisk väderdata för tävlingsdagen i oktober. Använd den för att planera din strategi, klädsel och vätskeintag.
13°C
Temperatur
Intervall: 8°C – 18°C
72%
Luftfuktighet
Måttlig
35%
Regnrisk
Möjligt — kolla prognosen
oktober
Typisk tävlingsmånad
Vanligtvis på en Sunday
Förhållanden
Mild autumn weather with comfortable temperatures and moderate humidity. Occasionally overcast with a 35% chance of light rain, making it ideal running conditions for October in Bavaria.
Vad du ska ha på dig
Linne eller kortärmat
Ideala tävlingstemperaturer
Vätskestrategi
Före loppet
Normal vätsketillförsel. Drick efter törst de 24 timmarna innan. Undvik att överdricka.
Under loppet
Drick vid vätskekontrollerna var 3-4 km. Varva vatten och sportdryck.
Efter loppet
Återvätskedrick inom 30 minuter efter mål. En dryck med elektrolyter och protein hjälper återhämtningen.
Aviseringar för Nuremberg Marathon
Anmälningsöppningar, datumändringar, varningar om utsålt.