Väder: Montevideo Marathon
Typiskt klimat i maj (en uppskattning, inte uppmätta data från tävlingsdagen). Använd det för att planera strategi, klädsel och vätskeintag.
Typiskt klimat för loppets månad – en uppskattning, inte en prognos eller mätning från loppdagen
15°C
Temperatur
Intervall: 11°C – 18°C
79%
Luftfuktighet
Hög — öka vätskeintaget
19%
Regnrisk
Låg risk för regn
maj
Typisk tävlingsmånad
Vanligtvis på en Sunday
Förhållanden
Maj i Montevideo är höst: dagstemperaturen ligger i genomsnitt på cirka 18 °C och nattetemperaturen på cirka 11 °C, med regn omkring sex dagar under månaden.
Vad du ska ha på dig
Linne eller kortärmat
Ideala tävlingstemperaturer
Vätskestrategi
Före loppet
Normal vätsketillförsel. Drick efter törst de 24 timmarna innan. Undvik att överdricka.
Under loppet
Drick vid vätskekontrollerna var 3-4 km. Varva vatten och sportdryck.
Efter loppet
Återvätskedrick inom 30 minuter efter mål. En dryck med elektrolyter och protein hjälper återhämtningen.
Aviseringar för Montevideo Marathon
Anmälningsöppningar, datumändringar, varningar om utsålt.