Tips och FAQ: Libreville Marathon
Loppspecifika tips, svar på vanliga frågor och kul fakta om Libreville Marathon.
Tips inför tävlingsdagen
Jämn fart vinner
Den flacka banan är gjord för jämn fart. Starta i ditt måltempo och stå emot adrenalinets frestelse att springa fortare under första halvan.
Respektera värmen
Vid 27 °C bör du lägga till 1–2 minuter per km på ditt måltempo. Stanna vid varje vätskekontroll och häll vatten över huvud och handleder.
Njut av lugnet
Det här är ett mindre lopp. Ibland kan du komma att springa ensam. Ta med egen energi och en plan för att hålla motivationen uppe.
Inget nytt på tävlingsdagen
Testa allt på träning: skor, strumpor, energi och vätska. Tävlingsdagen är inte rätt tillfälle att experimentera.
Njut av ögonblicket
Du har tränat i månader. Se dig omkring, le mot kamerorna, gör high five med publiken. Det är de här ögonblicken du kommer att minnas.
Roliga fakta
Loppet hade sin första upplaga 2013 och togs 2015 upp bland IAAF Road Race Label Events på bronsnivå.
Maratonloppet 2023 sprangs en söndag som två varv på halvmaratonslingan, med start vid trafikljusen vid presidentpalatset.
Maratonloppet 2016 vanns av kenyanen Samson Bungei på 2:21:15.
✨ Det här gör loppet speciellt
Ett märkt landsvägslopp i Gabons huvudstad som startar vid presidentpalatset och slutar vid strandpromenaden.
❓ Vanliga frågor
Hur långt är Libreville Marathon? ▼
Libreville Marathon är ett Maraton på 42.195 km (26,2 miles); underlag: asfalt.
Vad är maxtiden? ▼
Kontrollera aktuell maxtid på loppets officiella webbplats.
Vad kostar det? ▼
Anmälningsavgiften är inte bekräftad här ännu. Se aktuellt pris på den officiella anmälningssidan.
Passar Libreville Marathon för nybörjare? ▼
Banan klassas som lätt och passar därför förstagångslöpare, även om loppet inte marknadsförs särskilt mot nybörjare.
När ska jag anmäla mig? ▼
Anmälningsdatum och deltagarregler är inte bekräftade här ännu. Se den officiella anmälningssidan.
Vad är den genomsnittliga sluttiden? ▼
Vi uppskattar den genomsnittliga sluttiden till ≈ 04:35 (uppskattning, ingen officiell siffra) (timmar:minuter). Banan ger goda förutsättningar för snabba tider.
Aviseringar för Libreville Marathon
Anmälningsöppningar, datumändringar, varningar om utsålt.