Tips och FAQ: Kilimanjaro Marathon
Loppspecifika tips, svar på vanliga frågor och kul fakta om Kilimanjaro Marathon.
Tips inför tävlingsdagen
Spara krafter till backarna
Med 850 höjdmeter bör du starta försiktigt. Öka på flacka partier, ta det lugnt i uppförsbackarna och använd nedförsbackarna till att återhämta dig.
Respektera värmen
Vid 26 °C bör du lägga till 1–2 minuter per km på ditt måltempo. Stanna vid varje vätskekontroll och häll vatten över huvud och handleder.
Njut av lugnet
Det här är ett mindre lopp. Ibland kan du komma att springa ensam. Ta med egen energi och en plan för att hålla motivationen uppe.
Inget nytt på tävlingsdagen
Testa allt på träning: skor, strumpor, energi och vätska. Tävlingsdagen är inte rätt tillfälle att experimentera.
Njut av ögonblicket
Du har tränat i månader. Se dig omkring, le mot kamerorna, gör high five med publiken. Det är de här ögonblicken du kommer att minnas.
Roliga fakta
Det första Kilimanjaro Marathon 2003 drog omkring 300 till 400 löpare och tidtagningen gjordes för hand.
Maratonloppet 2027 är ett officiellt kvallopp till Comrades Marathon.
Maratonloppet 2026 vanns av Kenyas William Morwabe på 2:18:52 och Alice Kamunya på 2:50:33 i kraftigt regn.
Herrarnas tid 2026 var ungefär en och en halv minut snabbare än föregående års segertid.
✨ Det här gör loppet speciellt
Ett maraton i Moshi under Kilimanjaro med en tidig stigning, sträckor på grusväg och status som kvallopp till Comrades Marathon.
❓ Vanliga frågor
Hur långt är Kilimanjaro Marathon? ▼
Kilimanjaro Marathon är ett Maraton på 42.195 km (26,2 miles); underlag: blandat.
Vad är maxtiden? ▼
Den officiella maxtiden är 6 timmar.
Vad kostar det? ▼
Anmälningsavgiften är inte bekräftad här ännu. Se aktuellt pris på den officiella anmälningssidan.
Passar Kilimanjaro Marathon för nybörjare? ▼
Svårighetsgrad för Kilimanjaro Marathon: Utmanande. Den som springer för första gången bör se till att ha tränat tillräckligt.
När ska jag anmäla mig? ▼
Anmälningsdatum och deltagarregler är inte bekräftade här ännu. Se den officiella anmälningssidan.
Vad är den genomsnittliga sluttiden? ▼
Vi uppskattar den genomsnittliga sluttiden till ≈ 05:15 (uppskattning, ingen officiell siffra) (timmar:minuter). Banan är krävande, så anpassa ditt mål därefter.
Aviseringar för Kilimanjaro Marathon
Anmälningsöppningar, datumändringar, varningar om utsålt.