Tips och FAQ: Istanbul Half Marathon
Loppspecifika tips, svar på vanliga frågor och kul fakta om Istanbul Half Marathon.
Tips inför tävlingsdagen
Jämn fart vinner
Den flacka banan är gjord för jämn fart. Starta i ditt måltempo och stå emot adrenalinets frestelse att springa fortare under första halvan.
Inget nytt på tävlingsdagen
Testa allt på träning: skor, strumpor, energi och vätska. Tävlingsdagen är inte rätt tillfälle att experimentera.
Njut av ögonblicket
Du har tränat i månader. Se dig omkring, le mot kamerorna, gör high five med publiken. Det är de här ögonblicken du kommer att minnas.
Roliga fakta
2021 sprang Ruth Chepngetich 1:04:02 i Istanbul, det första världsrekordet under loppets 16-åriga historia.
Rodgers Kwemoi slog herrarnas banrekord 2022 med 59:15, i den 17:e upplagan.
2026 vann Alex Matata på 1:00:01, bara 58 hundradelar före sin tvillingbror Charles, som hade startat som farthållare.
Loppet 2026 satte deltagarrekord med cirka 15 000 löpare på 21K och 10K sammanlagt.
✨ Det här gör loppet speciellt
Ett halvmaraton med World Athletics Gold Label som startar och går i mål i Yenikapı och går förbi Sarayburnu och över Galatabron.
❓ Vanliga frågor
Hur långt är Istanbul Half Marathon? ▼
Istanbul Half Marathon är ett Halvmaraton på 21.0975 km (13,1 miles); underlag: asfalt.
Vad är maxtiden? ▼
Kontrollera aktuell maxtid på loppets officiella webbplats.
Vad kostar det? ▼
Anmälningsavgiften är inte bekräftad här ännu. Se aktuellt pris på den officiella anmälningssidan.
Passar Istanbul Half Marathon för nybörjare? ▼
Banan klassas som lätt och passar därför förstagångslöpare, även om loppet inte marknadsförs särskilt mot nybörjare.
När ska jag anmäla mig? ▼
Anmälningsdatum och deltagarregler är inte bekräftade här ännu. Se den officiella anmälningssidan.
Vad är den genomsnittliga sluttiden? ▼
Vi uppskattar den genomsnittliga sluttiden till ≈ 02:08 (uppskattning, ingen officiell siffra) (timmar:minuter). Banan ger goda förutsättningar för snabba tider.
Aviseringar för Istanbul Half Marathon
Anmälningsöppningar, datumändringar, varningar om utsålt.