Tips och FAQ: Honolulu Half Marathon
Loppspecifika tips, svar på vanliga frågor och kul fakta om Honolulu Half Marathon.
Tips inför tävlingsdagen
Jämn fart vinner
Den flacka banan är gjord för jämn fart. Starta i ditt måltempo och stå emot adrenalinets frestelse att springa fortare under första halvan.
Respektera värmen
Vid 25 °C bör du lägga till 1–2 minuter per km på ditt måltempo. Stanna vid varje vätskekontroll och häll vatten över huvud och handleder.
Inget nytt på tävlingsdagen
Testa allt på träning: skor, strumpor, energi och vätska. Tävlingsdagen är inte rätt tillfälle att experimentera.
Njut av ögonblicket
Du har tränat i månader. Se dig omkring, le mot kamerorna, gör high five med publiken. Det är de här ögonblicken du kommer att minnas.
Roliga fakta
Hapalua är det hawaiianska ordet för halv.
Det finns ingen tidsgräns: arrangörerna låter alla deltagare gå i mål och alla som slutför loppet får en medalj.
Banan är huvudsakligen platt fram till mile 9, där den går upp och ner över Diamond Head.
Det första Hapalua 2012 hade omkring 2 000 löpare, varav ungefär 100 kom från andra håll än ön.
✨ Det här gör loppet speciellt
Hawaiis största halvmarathon, som går från Waikiki genom centrala Honolulu och runt Diamond Head utan tidsgräns.
❓ Vanliga frågor
Hur långt är Honolulu Half Marathon? ▼
Honolulu Half Marathon är ett Halvmaraton på 21.0975 km (13,1 miles); underlag: asfalt.
Vad är maxtiden? ▼
Kontrollera aktuell maxtid på loppets officiella webbplats.
Vad kostar det? ▼
Anmälningsavgiften är inte bekräftad här ännu. Se aktuellt pris på den officiella anmälningssidan.
Passar Honolulu Half Marathon för nybörjare? ▼
Banan klassas som lätt och passar därför förstagångslöpare, även om loppet inte marknadsförs särskilt mot nybörjare.
När ska jag anmäla mig? ▼
Anmälningsdatum och deltagarregler är inte bekräftade här ännu. Se den officiella anmälningssidan.
Vad är den genomsnittliga sluttiden? ▼
Vi uppskattar den genomsnittliga sluttiden till ≈ 02:08 (uppskattning, ingen officiell siffra) (timmar:minuter). Banan ger goda förutsättningar för snabba tider.
Aviseringar för Honolulu Half Marathon
Anmälningsöppningar, datumändringar, varningar om utsålt.