Tips och FAQ: Ho Chi Minh City Marathon
Loppspecifika tips, svar på vanliga frågor och kul fakta om Ho Chi Minh City Marathon.
Tips inför tävlingsdagen
Jämn fart vinner
Den flacka banan är gjord för jämn fart. Starta i ditt måltempo och stå emot adrenalinets frestelse att springa fortare under första halvan.
Respektera värmen
Vid 27 °C bör du lägga till 1–2 minuter per km på ditt måltempo. Stanna vid varje vätskekontroll och häll vatten över huvud och handleder.
Inget nytt på tävlingsdagen
Testa allt på träning: skor, strumpor, energi och vätska. Tävlingsdagen är inte rätt tillfälle att experimentera.
Njut av ögonblicket
Du har tränat i månader. Se dig omkring, le mot kamerorna, gör high five med publiken. Det är de här ögonblicken du kommer att minnas.
Roliga fakta
Loppet startar klockan 3:00.
Det första Ho Chi Minh City International Marathon 1992 hade nästan 250 löpare.
Loppet 2026 lockade nästan 11 000 deltagare från 75 länder och territorier, varav fler än 2 300 i maratonloppet.
2024 flyttade den 11:e upplagan till en ny bana med start och mål i centrala District 1.
✨ Det här gör loppet speciellt
Ett maraton som startar och går i mål framför Självständighetspalatset i centrala Ho Chi Minh-staden.
❓ Vanliga frågor
Hur långt är Ho Chi Minh City Marathon? ▼
Ho Chi Minh City Marathon är ett Maraton på 42.195 km (26,2 miles); underlag: asfalt.
Vad är maxtiden? ▼
Kontrollera aktuell maxtid på loppets officiella webbplats.
Vad kostar det? ▼
Anmälningsavgiften är inte bekräftad här ännu. Se aktuellt pris på den officiella anmälningssidan.
Passar Ho Chi Minh City Marathon för nybörjare? ▼
Banan klassas som lätt och passar därför förstagångslöpare, även om loppet inte marknadsförs särskilt mot nybörjare.
När ska jag anmäla mig? ▼
Anmälningsdatum och deltagarregler är inte bekräftade här ännu. Se den officiella anmälningssidan.
Vad är den genomsnittliga sluttiden? ▼
Vi uppskattar den genomsnittliga sluttiden till ≈ 04:45 (uppskattning, ingen officiell siffra) (timmar:minuter). Banan ger goda förutsättningar för snabba tider.
Aviseringar för Ho Chi Minh City Marathon
Anmälningsöppningar, datumändringar, varningar om utsålt.