Tips och FAQ: Hanoi Marathon
Loppspecifika tips, svar på vanliga frågor och kul fakta om Hanoi Marathon.
Tips inför tävlingsdagen
Jämn fart vinner
Den flacka banan är gjord för jämn fart. Starta i ditt måltempo och stå emot adrenalinets frestelse att springa fortare under första halvan.
Respektera värmen
Vid 25 °C bör du lägga till 1–2 minuter per km på ditt måltempo. Stanna vid varje vätskekontroll och häll vatten över huvud och handleder.
Inget nytt på tävlingsdagen
Testa allt på träning: skor, strumpor, energi och vätska. Tävlingsdagen är inte rätt tillfälle att experimentera.
Njut av ögonblicket
Du har tränat i månader. Se dig omkring, le mot kamerorna, gör high five med publiken. Det är de här ögonblicken du kommer att minnas.
Roliga fakta
Det första Techcombank Hanoi-maratonet hölls den 25 september 2022; den 5:e upplagan hölls den 4 oktober 2026.
Maratonloppet startar klockan 4:00 och halvmaratonloppet en halvtimme senare.
Arrangörerna uppger att banan passerar 37 landmärken och arkitektoniska platser.
Mer än 14 500 löpare från 57 länder och territorier tävlade på fyra distanser 2026.
✨ Det här gör loppet speciellt
Ett maraton från punkt till punkt före gryningen, från Hoan Kiem genom Gamla kvarteren och runt Västsjön till en målgång vid floden i Long Bien.
❓ Vanliga frågor
Hur långt är Hanoi Marathon? ▼
Hanoi Marathon är ett Maraton på 42.195 km (26,2 miles); underlag: asfalt.
Vad är maxtiden? ▼
Den officiella maxtiden är 6,5 timmar.
Vad kostar det? ▼
Anmälningsavgiften är inte bekräftad här ännu. Se aktuellt pris på den officiella anmälningssidan.
Passar Hanoi Marathon för nybörjare? ▼
Ja! Hanoi Marathon anses nybörjarvänligt, med stöttande stämning och generös maxtid.
När ska jag anmäla mig? ▼
Anmälningsdatum och deltagarregler är inte bekräftade här ännu. Se den officiella anmälningssidan.
Vad är den genomsnittliga sluttiden? ▼
Vi uppskattar den genomsnittliga sluttiden till ≈ 04:32 (uppskattning, ingen officiell siffra) (timmar:minuter). Banan ger goda förutsättningar för snabba tider.
Aviseringar för Hanoi Marathon
Anmälningsöppningar, datumändringar, varningar om utsålt.