Tips och FAQ: Hamburg Marathon
Loppspecifika tips, svar på vanliga frågor och kul fakta om Hamburg Marathon.
Tips inför tävlingsdagen
Jämn fart vinner
Den flacka banan är gjord för jämn fart. Starta i ditt måltempo och stå emot adrenalinets frestelse att springa fortare under första halvan.
Inget nytt på tävlingsdagen
Testa allt på träning: skor, strumpor, energi och vätska. Tävlingsdagen är inte rätt tillfälle att experimentera.
Njut av ögonblicket
Du har tränat i månader. Se dig omkring, le mot kamerorna, gör high five med publiken. Det är de här ögonblicken du kommer att minnas.
Roliga fakta
Det första loppet 1986 hade 8 290 löpare från 40 nationer, och startskottet avlossades av Emil Zátopek och Hamburgs borgmästare Klaus von Dohnanyi.
Banan har markerats med en blå linje sedan det första loppet, och när loppet för första gången tvingades ställas in på grund av covid-19-pandemin följde tusentals löpare den blå linjen på egen hand under hashtagen #runyourownblueline.
Till den 40:e upplagan 2026 tog arrangörerna emot rekordmånga 46 000 idrottare i helgens alla tävlingar.
✨ Det här gör loppet speciellt
Ett stort vårmaraton, arrangerat sedan 1986, som startar nära Messe och passerar Reeperbahn, Landungsbrücken och Außenalster.
❓ Vanliga frågor
Hur långt är Hamburg Marathon? ▼
Hamburg Marathon är ett Maraton på 42.195 km (26,2 miles); underlag: asfalt.
Vad är maxtiden? ▼
Den officiella maxtiden är 6 timmar.
Vad kostar det? ▼
Anmälningsavgiften är inte bekräftad här ännu. Se aktuellt pris på den officiella anmälningssidan.
Passar Hamburg Marathon för nybörjare? ▼
Banan klassas som lätt och passar därför förstagångslöpare, även om loppet inte marknadsförs särskilt mot nybörjare.
När ska jag anmäla mig? ▼
Anmälningsdatum och deltagarregler är inte bekräftade här ännu. Se den officiella anmälningssidan.
Vad är den genomsnittliga sluttiden? ▼
Vi uppskattar den genomsnittliga sluttiden till ≈ 04:25 (uppskattning, ingen officiell siffra) (timmar:minuter). Banan ger goda förutsättningar för snabba tider.
Aviseringar för Hamburg Marathon
Anmälningsöppningar, datumändringar, varningar om utsålt.