Tips och FAQ: Colombo Marathon
Loppspecifika tips, svar på vanliga frågor och kul fakta om Colombo Marathon.
Tips inför tävlingsdagen
Jämn fart vinner
Den flacka banan är gjord för jämn fart. Starta i ditt måltempo och stå emot adrenalinets frestelse att springa fortare under första halvan.
Respektera värmen
Vid 28 °C bör du lägga till 1–2 minuter per km på ditt måltempo. Stanna vid varje vätskekontroll och häll vatten över huvud och handleder.
Inget nytt på tävlingsdagen
Testa allt på träning: skor, strumpor, energi och vätska. Tävlingsdagen är inte rätt tillfälle att experimentera.
Njut av ögonblicket
Du har tränat i månader. Se dig omkring, le mot kamerorna, gör high five med publiken. Det är de här ögonblicken du kommer att minnas.
Roliga fakta
Det första maratonloppet hölls 1998 vid det nederländska fortet i Galle, med 28 utländska och 328 srilankesiska löpare.
Maratonloppet har sprungits i Galle, Negombo, Kandy, Dambulla och Colombo.
Det bytte namn till LSR Colombo Marathon 2004.
Hela maratondistansen 2026 slutar vid Negombo Beach Park.
✨ Det här gör loppet speciellt
Ett maraton som först sprangs 1998 och som nu går från Colombo till Negombo Beach Park, arrangerat av Lanka Sportreizen.
❓ Vanliga frågor
Hur långt är Colombo Marathon? ▼
Colombo Marathon är ett Maraton på 42.195 km (26,2 miles); underlag: asfalt.
Vad är maxtiden? ▼
Kontrollera aktuell maxtid på loppets officiella webbplats.
Vad kostar det? ▼
Anmälningsavgiften är inte bekräftad här ännu. Se aktuellt pris på den officiella anmälningssidan.
Passar Colombo Marathon för nybörjare? ▼
Banan klassas som lätt och passar därför förstagångslöpare, även om loppet inte marknadsförs särskilt mot nybörjare.
När ska jag anmäla mig? ▼
Anmälningsdatum och deltagarregler är inte bekräftade här ännu. Se den officiella anmälningssidan.
Vad är den genomsnittliga sluttiden? ▼
Vi uppskattar den genomsnittliga sluttiden till ≈ 04:45 (uppskattning, ingen officiell siffra) (timmar:minuter). Banan ger goda förutsättningar för snabba tider.
Aviseringar för Colombo Marathon
Anmälningsöppningar, datumändringar, varningar om utsålt.