Väder: Chicago Half Marathon
Typiskt klimat i september (en uppskattning, inte uppmätta data från tävlingsdagen). Använd det för att planera strategi, klädsel och vätskeintag.
Typiskt klimat för loppets månad – en uppskattning, inte en prognos eller mätning från loppdagen
19°C
Temperatur
Intervall: 14°C – 24°C
71%
Luftfuktighet
Måttlig
28%
Regnrisk
Låg risk för regn
september
Typisk tävlingsmånad
Vanligtvis på en Sunday
Förhållanden
Slutet av september i Chicago är milt: högsta temperaturen ligger i genomsnitt kring 24 °C och lägsta kring 14 °C, med något regn under cirka 8 eller 9 dagar i månaden.
Vad du ska ha på dig
Lätt keps eller skärm
Skydd mot sol och värme
Solskydd SPF 30+
19°C innebär risk för solexponering
Extra vätskeplan
Öka vätskeintaget i värme
Vätskestrategi
Före loppet
Normal vätsketillförsel. Drick efter törst de 24 timmarna innan. Undvik att överdricka.
Under loppet
Drick vid vätskekontrollerna var 3-4 km. Varva vatten och sportdryck.
Efter loppet
Återvätskedrick inom 30 minuter efter mål. En dryck med elektrolyter och protein hjälper återhämtningen.
Aviseringar för Chicago Half Marathon
Anmälningsöppningar, datumändringar, varningar om utsålt.