Väder: Cancún Marathon
Typiskt klimat i december (en uppskattning, inte uppmätta data från tävlingsdagen). Använd det för att planera strategi, klädsel och vätskeintag.
Typiskt klimat för loppets månad – en uppskattning, inte en prognos eller mätning från loppdagen
24°C
Temperatur
Intervall: 20°C – 29°C
79%
Luftfuktighet
Hög — öka vätskeintaget
25%
Regnrisk
Låg risk för regn
december
Typisk tävlingsmånad
Vanligtvis på en Saturday
Förhållanden
Decemberkvällarna i Cancún är varma och fuktiga: genomsnittliga maxtemperaturer är omkring 29°C och lägsta omkring 20°C, med en relativ luftfuktighet på cirka 79 % och en del regn under ungefär åtta dagar i månaden.
Vad du ska ha på dig
Lätt keps eller skärm
Skydd mot sol och värme
Solskydd SPF 30+
24°C innebär risk för solexponering
Extra vätskeplan
Öka vätskeintaget i värme
Vätskestrategi
Före loppet
Drick ordentligt de 24 timmarna innan. Mål: klar urin på loppmorgonen.
Under loppet
Ta vatten vid varje vätskekontroll. Överväg sportdryck för elektrolyter. Vänta inte tills du är törstig.
Efter loppet
Återvätskedrick inom 30 minuter efter mål. En dryck med elektrolyter och protein hjälper återhämtningen.
Aviseringar för Cancún Marathon
Anmälningsöppningar, datumändringar, varningar om utsålt.