Väder: Aarhus Marathon
Historisk väderdata för tävlingsdagen i juni. Använd den för att planera din strategi, klädsel och vätskeintag.
15°C
Temperatur
Intervall: 11°C – 19°C
72%
Luftfuktighet
Måttlig
45%
Regnrisk
Möjligt — kolla prognosen
juni
Typisk tävlingsmånad
Vanligtvis på en Sunday
Förhållanden
Early June in Aarhus brings mild temperatures and extended daylight hours. Runners should expect pleasant spring weather with occasional wind and moderate chance of light rain; conditions are ideal for marathon running with low heat stress.
Vad du ska ha på dig
Linne eller kortärmat
Ideala tävlingstemperaturer
Keps med skärm
Håll regnet borta från ögonen
Skavkräm
Blöta förhållanden ökar risken för skav
Vätskestrategi
Före loppet
Normal vätsketillförsel. Drick efter törst de 24 timmarna innan. Undvik att överdricka.
Under loppet
Drick vid vätskekontrollerna var 3-4 km. Varva vatten och sportdryck.
Efter loppet
Återvätskedrick inom 30 minuter efter mål. En dryck med elektrolyter och protein hjälper återhämtningen.
Aviseringar för Aarhus Marathon
Anmälningsöppningar, datumändringar, varningar om utsålt.