トレーニングプラン: Vega Marathon
Preparing for a marathon requires 16–20 weeks of structured training. This plan is specifically designed for the Vega Marathon's flat course in Vega City.
Training Considerations for This Race
Speed-Friendly Course
The flat profile (only 85m gain) makes this ideal for a personal best. Include tempo runs and race-pace sessions.
Racing in Vega City
Arrive at least 2 days early to adjust. Vega City is in the europe timezone — factor in jet lag if traveling far.
16週間トレーニングプラン
毎日のワークアウト、ペース、コーチングのヒントを含むパーソナライズされた週間プラン — フラットコースと18°Cのレース当日条件に対応。
42.195km • フラット • 18°C avg temp
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