天気: Sarajevo Half Marathon
9月の典型的な気候（推定値であり、レース当日の実測データではありません）。レース戦略、服装、給水計画の参考に。
レースコンディション: 暖かい
レース月の典型的な気候 — 推定値であり、予報やレース当日の記録ではありません
19°C
気温
範囲：14°C – 24°C
65%
湿度
適度
25%
降水確率
雨の可能性は低い
9月
通常の開催月
通常はSundayに開催
コンディション
September in Sarajevo offers pleasant early autumn conditions with mild temperatures and low rainfall. Clear skies are common, though mountain weather can be unpredictable at higher elevations along the course.
服装ガイド
軽量キャップまたはバイザー
日差しと暑さから守る
日焼け止め SPF 30+
19°Cは日焼けリスクあり
追加の給水プラン
暑さでは水分摂取を増やす
給水戦略
レース前
通常の水分補給で十分です。24時間前からは喉が渇いたら飲みましょう。飲みすぎに注意。
レース中
3-4kmごとのエイドステーションで給水。水とスポーツドリンクを交互に。
レース後
フィニッシュ後30分以内に水分補給を。電解質とタンパク質を含む飲料が回復を助けます。
Sarajevo Half Marathonのアラート
エントリー開始、日程変更、定員間近の通知。