天気: Perth Marathon
10月の典型的な気候(推定値であり、レース当日の実測データではありません)。レース戦略、服装、給水計画の参考に。
レースコンディション: 暖かい
レース月の典型的な気候 — 推定値であり、予報やレース当日の記録ではありません
18°C
気温
範囲:12°C – 24°C
47%
湿度
低め — 快適
18%
降水確率
雨の可能性は低い
10月
通常の開催月
通常はSundayに開催
コンディション
パースの10月は穏やかで、ほとんど雨が降りません。平均最高気温は約23°C、最低気温は約12°Cで、1mm以上の雨が降る日は月に6日ほどにとどまり、6:00のスタート時は涼しい気候です。
服装ガイド
タンクトップまたは半袖
最適なレース気温
給水戦略
レース前
通常の水分補給で十分です。24時間前からは喉が渇いたら飲みましょう。飲みすぎに注意。
レース中
3-4kmごとのエイドステーションで給水。水とスポーツドリンクを交互に。
レース後
フィニッシュ後30分以内に水分補給を。電解質とタンパク質を含む飲料が回復を助けます。
Perth Marathonのアラート
エントリー開始、日程変更、定員間近の通知。