天気: Milwaukee Marathon

4月の典型的な気候(推定値であり、レース当日の実測データではありません)。レース戦略、服装、給水計画の参考に。

レースコンディション: 最適

レース月の典型的な気候 — 推定値であり、予報やレース当日の記録ではありません

14°C

気温

範囲:10°C – 18°C

65%

湿度

適度

35%

降水確率

雨の可能性あり — 天気予報を確認

4月

通常の開催月

通常はSaturdayに開催

コンディション

Mild autumn weather with cool temperatures typical of October in Wisconsin. Morning starts are chilly, warming slightly during the race; runners should prepare for variable conditions with possible light precipitation.

服装ガイド

タンクトップまたは半袖

最適なレース気温

給水戦略

レース前

通常の水分補給で十分です。24時間前からは喉が渇いたら飲みましょう。飲みすぎに注意。

レース中

3-4kmごとのエイドステーションで給水。水とスポーツドリンクを交互に。

レース後

フィニッシュ後30分以内に水分補給を。電解質とタンパク質を含む飲料が回復を助けます。

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