天気: Ljubljana Marathon
10月のレース当日の過去の天気データ。レース戦略、服装、給水計画の参考に。
レースコンディション: 最適
13°C
気温
範囲：9°C – 17°C
75%
湿度
適度
35%
降水確率
雨の可能性あり — 天気予報を確認
10月
通常の開催月
通常はSundayに開催
コンディション
Cool autumn weather with occasional light rain. Temperatures typically range from 9-17°C, making it ideal for running. Expect variable conditions typical of Central European fall.
服装ガイド
タンクトップまたは半袖
最適なレース気温
給水戦略
レース前
通常の水分補給で十分です。24時間前からは喉が渇いたら飲みましょう。飲みすぎに注意。
レース中
3-4kmごとのエイドステーションで給水。水とスポーツドリンクを交互に。
レース後
フィニッシュ後30分以内に水分補給を。電解質とタンパク質を含む飲料が回復を助けます。
Ljubljana Marathonのアラート
エントリー開始、日程変更、定員間近の通知。