天気: Hobart Marathon

4月の典型的な気候(推定値であり、レース当日の実測データではありません)。レース戦略、服装、給水計画の参考に。

レースコンディション: 最適

レース月の典型的な気候 — 推定値であり、予報やレース当日の記録ではありません

14°C

気温

範囲:9°C – 18°C

56%

湿度

適度

24%

降水確率

雨の可能性は低い

4月

通常の開催月

通常はSundayに開催

コンディション

ホバートの4月は涼しく、比較的雨の少ない時期です。平均最高気温は約18°C、平均最低気温は約9°Cで、1mm以上の降雨がある日は月に7日ほどです。マラソンのスタートは最も涼しい6時00分です。

服装ガイド

タンクトップまたは半袖

最適なレース気温

給水戦略

レース前

通常の水分補給で十分です。24時間前からは喉が渇いたら飲みましょう。飲みすぎに注意。

レース中

3-4kmごとのエイドステーションで給水。水とスポーツドリンクを交互に。

レース後

フィニッシュ後30分以内に水分補給を。電解質とタンパク質を含む飲料が回復を助けます。

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