アドバイスとFAQ: Hangzhou Marathon
Hangzhou Marathonのレース別アドバイス、よくある質問への回答、豆知識をまとめました。
レース当日のヒント
イーブンペースが鍵
フラットなコースは一定ペースの走りに最適です。目標ペースでスタートし、アドレナリンに任せて前半に飛ばしたくなる誘惑に負けないようにしましょう。
レース当日に新しいことはしない
シューズ、ソックス、補給、水分補給はすべて練習で試しておきましょう。レース当日は実験の場ではありません。
その瞬間を楽しもう
何か月も練習を積んできました。周りを見渡し、カメラに笑顔を向け、沿道の観客とハイタッチを。こうした瞬間こそが一生の思い出になります。
豆知識
2025年は、男子の上位3人が0.5秒以内にフィニッシュしました。記録は2:11:15.00、2:11:15.40、2:11:15.44です。
2024年は、男子の上位3人全員と女子の上位2人が大会記録を更新しました。
2026年の参加枠は3万2000人から3万6000人に拡大されました。
2026年のコースでは、銭塘江を彭埠大橋で渡ります。
✨ このレースならではの魅力
西湖と大運河を結び、ビッグ・ロータスのスタジアムにフィニッシュする、World Athletics ゴールドラベルのマラソン。
❓ よくある質問
Hangzhou Marathonの距離は？ ▼
Hangzhou Marathonは42.195km（26.2マイル）のマラソンです。路面：ロード。
制限時間は？ ▼
最新の制限時間は大会公式サイトでご確認ください。
参加費はいくらですか？ ▼
参加費はまだ確認できていません。最新の料金は公式エントリーページでご確認ください。
Hangzhou Marathonは初心者向けですか？ ▼
コースの難易度は「やさしい」とされており、初マラソンにも適していますが、初心者向けとして特に打ち出している大会ではありません。
エントリーはいつすればいいですか？ ▼
一般エントリーは抽選制です。
平均フィニッシュタイムは？ ▼
平均フィニッシュタイムは≈ 04:28と推定されます（推定、公式な数値ではありません）（時間:分）。好タイムが出やすいコースです。
Hangzhou Marathonのアラート
エントリー開始、日程変更、定員間近の通知。