天気: Cambridge Half Marathon
3月のレース当日の過去の天気データ。レース戦略、服装、給水計画の参考に。
レースコンディション: 涼しい
8°C
気温
70%
湿度
適度
30%
降水確率
雨の可能性あり — 天気予報を確認
3月
通常の開催月
通常はSundayに開催
📝 コンディション
Cool spring weather, ideal for racing
👟 服装ガイド
🧤
薄手の手袋
スタート時に便利、後でしまえる
👕
長袖またはアームウォーマー
涼しいスタートに対応
給水戦略
レース前
通常の水分補給で十分です。24時間前からは喉が渇いたら飲みましょう。飲みすぎに注意。
レース中
寒いと発汗は少ないですが、水分補給は必要です。エイドステーションで少量ずつ。
レース後
フィニッシュ後30分以内に水分補給を。電解質とタンパク質を含む飲料が回復を助けます。
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