Meteo: Dhaka Marathon
Clima tipico a febbraio (una stima, non dati misurati il giorno della gara). Usalo per pianificare strategia, abbigliamento e idratazione.
Clima tipico del mese della gara: una stima, non una previsione né una misurazione del giorno di gara
22°C
Temperatura
Intervallo: 17°C – 28°C
64%
Umidità
Moderata
7%
Probabilità di pioggia
Bassa probabilità di pioggia
febbraio
Mese tipico di gara
Di solito di Saturday
Condizioni
L'inizio di febbraio a Dhaka è caldo e asciutto: le temperature massime medie sono intorno ai 28°C e le minime intorno ai 17°C, con un'umidità relativa vicina al 64% e pochissima pioggia.
Cosa indossare
Cappellino leggero o visiera
Protezione dal sole e dal calore
Crema solare SPF 30+
22°C significa rischio di esposizione solare
Piano di idratazione extra
Aumentare l'assunzione di liquidi con il caldo
Strategia di idratazione
Prima della gara
Idratati intensamente nelle 24 ore precedenti. Obiettivo: urina chiara la mattina della gara.
Durante la gara
Prendi acqua a ogni ristoro. Considera bevande sportive per gli elettroliti. Non aspettare di avere sete.
Dopo la gara
Reidratati entro 30 minuti dall'arrivo. Una bevanda con elettroliti e proteine aiuta il recupero.
Ottieni il tuo piano di allenamento
Gratuito, personalizzato per questa gara
Avvisi per Dhaka Marathon
Aperture iscrizioni, cambi data, avvisi esaurimento.