Météo: Prague Marathon
Climat typique en mai (une estimation, pas des données mesurées le jour de la course). Utilisez-le pour planifier votre stratégie, votre tenue et votre hydratation.
Climat typique du mois de la course — une estimation, ni une prévision ni un relevé du jour de course
16°C
Température
Plage : 11°C – 21°C
59%
Humidité
Modérée
35%
Risque de pluie
Possible — consulter les prévisions
mai
Mois typique de course
Habituellement un Sunday
Conditions
En mai, Prague connaît en moyenne une température maximale d'environ 21 °C et minimale d'environ 11 °C, avec environ 58 mm de pluie sur le mois et une humidité relative proche de 59 %. Le marathon part à 8h00.
Quoi porter
Débardeur ou manches courtes
Températures idéales pour courir
Stratégie d'hydratation
Avant la course
Hydratation normale. Buvez selon la soif dans les 24 heures précédentes. Évitez la surhydratation.
Pendant la course
Buvez aux ravitaillements tous les 3-4 km. Alternez eau et boisson sportive.
Après la course
Réhydratez-vous dans les 30 minutes suivant l'arrivée. Une boisson avec électrolytes et protéines aide la récupération.
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Alertes pour Prague Marathon
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