Météo: United Airlines NYC Half Marathon
Données météorologiques historiques pour le jour de course en mars. Utilisez-les pour planifier votre stratégie, votre tenue et votre hydratation.
🌡️
8°C
Température
Plage : 3°C – 13°C
💧
55%
Humidité
Faible — confortable
🌧️
35%
Risque de pluie
Possible — consulter les prévisions
📅
mars
Mois typique de course
Habituellement un Sunday
📝 Conditions
Late winter/early spring in NYC. Cold to cool, typically 3–13°C. Wind between buildings can be biting.
👟 Quoi porter
Gants légers
Utiles au départ, ranger ensuite
Manches longues ou manchettes
Polyvalents pour les départs frais
💧 Stratégie d'hydratation
Avant la course
Hydratation normale. Buvez selon la soif dans les 24 heures précédentes. Évitez la surhydratation.
Pendant la course
Vous transpirerez moins par temps froid, mais vous avez toujours besoin de liquides. Prenez de petites gorgées aux ravitaillements.
Après la course
Réhydratez-vous dans les 30 minutes suivant l'arrivée. Une boisson avec électrolytes et protéines aide la récupération.
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