Météo: Melbourne Half Marathon
Données météorologiques historiques pour le jour de course en juillet. Utilisez-les pour planifier votre stratégie, votre tenue et votre hydratation.
13°C
Température
Plage : 8°C – 18°C
65%
Humidité
Modérée
35%
Risque de pluie
Possible — consulter les prévisions
juillet
Mois typique de course
Habituellement un Sunday
Conditions
Cool winter conditions in Melbourne during June with mild temperatures ideal for running. Expect variable weather with occasional rain, requiring layers and possible wind from Port Phillip Bay.
Quoi porter
Débardeur ou manches courtes
Températures idéales pour courir
Stratégie d'hydratation
Avant la course
Hydratation normale. Buvez selon la soif dans les 24 heures précédentes. Évitez la surhydratation.
Pendant la course
Buvez aux ravitaillements tous les 3-4 km. Alternez eau et boisson sportive.
Après la course
Réhydratez-vous dans les 30 minutes suivant l'arrivée. Une boisson avec électrolytes et protéines aide la récupération.
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Alertes pour Melbourne Half Marathon
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