Météo: Madeira Island Ultra Trail
Données météorologiques historiques pour le jour de course en avril. Utilisez-les pour planifier votre stratégie, votre tenue et votre hydratation.
🌡️
18°C
Température
Plage : 15°C – 21°C
💧
75%
Humidité
Modérée
🌧️
45%
Risque de pluie
Possible — consulter les prévisions
📅
avril
Mois typique de course
Habituellement un Sunday
📝 Conditions
April offers mild spring conditions with warm days and cool mornings, though Madeira's altitude and exposure can create rapidly changing weather. Expect occasional showers, strong coastal winds, and significant temperature variation between sea level and mountain sections.
👟 Quoi porter
Débardeur ou manches courtes
Températures idéales pour courir
Casquette à visière
Protéger les yeux de la pluie
Crème anti-frottement
L'humidité augmente le risque d'irritations
💧 Stratégie d'hydratation
Avant la course
Hydratation normale. Buvez selon la soif dans les 24 heures précédentes. Évitez la surhydratation.
Pendant la course
Buvez aux ravitaillements tous les 3-4 km. Alternez eau et boisson sportive.
Après la course
Réhydratez-vous dans les 30 minutes suivant l'arrivée. Une boisson avec électrolytes et protéines aide la récupération.
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