Météo: Houston Marathon
Données météorologiques historiques pour le jour de course en janvier. Utilisez-les pour planifier votre stratégie, votre tenue et votre hydratation.
13°C
Température
Plage : 9°C – 18°C
72%
Humidité
Modérée
35%
Risque de pluie
Possible — consulter les prévisions
janvier
Mois typique de course
Habituellement un Sunday
Conditions
January in Houston offers mild winter conditions with moderate humidity and occasional rain. Morning temperatures are cool and ideal for distance running, with potential for afternoon warming.
Quoi porter
Débardeur ou manches courtes
Températures idéales pour courir
Stratégie d'hydratation
Avant la course
Hydratation normale. Buvez selon la soif dans les 24 heures précédentes. Évitez la surhydratation.
Pendant la course
Buvez aux ravitaillements tous les 3-4 km. Alternez eau et boisson sportive.
Après la course
Réhydratez-vous dans les 30 minutes suivant l'arrivée. Une boisson avec électrolytes et protéines aide la récupération.
Obtenez votre plan d'entraînement
Gratuit, personnalisé pour cette course
Alertes pour Houston Marathon
Ouvertures d'inscription, changements de date, alertes complet.