Plan d'entraînement: Hangzhou Half Marathon
A half marathon training plan typically runs 10–14 weeks. This plan is tailored to the Hangzhou Half Marathon's flat course in Hangzhou.
Training Considerations for This Race
Speed-Friendly Course
The flat profile (only 55m gain) makes this ideal for a personal best. Include tempo runs and race-pace sessions.
Racing in Hangzhou
Arrive at least 2 days early to adjust. Hangzhou is in the asia timezone — factor in jet lag if traveling far.
Plan d'entraînement de 12 semaines
Obtenez un plan hebdomadaire personnalisé avec des séances quotidiennes, des allures et des conseils — adapté au profil Plat et aux 15°C le jour de la course.
21.0975km • Plat • 15°C avg temp
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