Conseils et FAQ: Goa Marathon
Conseils spécifiques, réponses aux questions fréquentes et anecdotes sur le Goa Marathon.
Conseils pour le jour J
La régularité avant tout
Ce parcours plat se prête à une allure régulière. Partez à votre allure cible et résistez à la tentation, dopée à l'adrénaline, d'aller plus vite en première moitié.
Respectez la chaleur
À 26 °C, ajoutez 1 à 2 minutes par km à votre allure cible. Arrêtez-vous à chaque ravitaillement et mouillez-vous la tête et les poignets.
Rien de nouveau le jour J
Testez tout à l'entraînement : chaussures, chaussettes, nutrition, hydratation. Le jour de la course n'est pas le moment d'expérimenter.
Savourez l'instant
Vous vous entraînez depuis des mois. Regardez autour de vous, souriez aux photographes, tapez dans la main des spectateurs. Ce sont ces moments dont vous vous souviendrez.
Anecdotes
Le premier Goa Marathon a été organisé en 2012 par deux étudiants du BITS Pilani, Sahil Kashyap et Anjali Sharma, avec l'El Shaddai Charitable Trust.
La 10e édition s'est tenue en 2023 avec la Goa Athletic Association, et les organisateurs comptent désormais plus de 13 éditions.
Le programme 2027 propose quatre distances : 42 km, 21 km, 10K et un 5K Dream Run.
✨ Ce qui rend cette course unique
Une course caritative à Panaji dont les frais d'inscription financent l'hébergement et la scolarité d'enfants défavorisés pris en charge par l'El Shaddai Charitable Trust.
❓ Questions fréquentes
Quelle est la distance du Goa Marathon ? ▼
Le Goa Marathon est un Marathon de 42.195 km (26,2 miles) ; revêtement : route.
Quel est le temps limite ? ▼
Consultez le site officiel de la course pour connaître le temps limite actuel.
Combien coûte l'inscription ? ▼
L'organisateur indique des frais d'inscription de 2 350 ₹ (marathon) / 1 850 ₹ (semi-marathon). Les tarifs peuvent varier selon la période et la date d'inscription.
Le Goa Marathon convient-il aux débutants ? ▼
Oui ! Le Goa Marathon est réputé accessible aux débutants, avec une ambiance bienveillante et un temps limite généreux.
Quand faut-il s'inscrire ? ▼
Les dates d'inscription et les conditions de participation ne sont pas encore confirmées ici. Consultez la page d'inscription officielle.
Quel est le temps moyen à l'arrivée ? ▼
Nous estimons le temps moyen à l'arrivée à ≈ 04:32 (estimation, pas un chiffre officiel) (heures:minutes). Le parcours se prête aux temps rapides.
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