Météo: Cusco Half Marathon
Données météorologiques historiques pour le jour de course en août. Utilisez-les pour planifier votre stratégie, votre tenue et votre hydratation.
🌡️
13°C
Température
Plage : 5°C – 21°C
💧
45%
Humidité
Faible — confortable
🌧️
25%
Risque de pluie
Faible risque de pluie
📅
août
Mois typique de course
Habituellement un Sunday
📝 Conditions
August is Cusco's dry season with cool mornings and mild afternoons. Expect crisp mountain air, low humidity, and minimal rainfall, though temperatures drop significantly at this altitude. UV exposure is high due to thin atmosphere and proximity to equator.
👟 Quoi porter
Débardeur ou manches courtes
Températures idéales pour courir
💧 Stratégie d'hydratation
Avant la course
Hydratation normale. Buvez selon la soif dans les 24 heures précédentes. Évitez la surhydratation.
Pendant la course
Buvez aux ravitaillements tous les 3-4 km. Alternez eau et boisson sportive.
Après la course
Réhydratez-vous dans les 30 minutes suivant l'arrivée. Une boisson avec électrolytes et protéines aide la récupération.
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