Météo: Concepción Marathon
Données météorologiques historiques pour le jour de course en avril. Utilisez-les pour planifier votre stratégie, votre tenue et votre hydratation.
🌡️
17°C
Température
Plage : 12°C – 22°C
💧
72%
Humidité
Modérée
🌧️
35%
Risque de pluie
Possible — consulter les prévisions
📅
avril
Mois typique de course
Habituellement un Saturday
📝 Conditions
Autumn weather in southern Chile brings mild temperatures and moderate humidity. Runners can expect cool morning conditions warming slightly during the race, with occasional light rain possible but generally favorable running conditions.
👟 Quoi porter
Débardeur ou manches courtes
Températures idéales pour courir
💧 Stratégie d'hydratation
Avant la course
Hydratation normale. Buvez selon la soif dans les 24 heures précédentes. Évitez la surhydratation.
Pendant la course
Buvez aux ravitaillements tous les 3-4 km. Alternez eau et boisson sportive.
Après la course
Réhydratez-vous dans les 30 minutes suivant l'arrivée. Une boisson avec électrolytes et protéines aide la récupération.
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