Clima: Vega Marathon
Datos meteorológicos históricos del día de carrera en mayo. Úsalos para planificar tu estrategia, ropa e hidratación.
18°C
Temperatura
55%
Humedad
Baja — cómoda
15%
Probabilidad de lluvia
Baja probabilidad de lluvia
mayo
Mes típico de carrera
Condiciones
Mild Scandinavian summer. Cool mornings warming to pleasant temperatures by midday.
Qué llevar
Camiseta de tirantes o manga corta
Temperaturas ideales para correr
Estrategia de hidratación
Antes de la carrera
Hidratación normal. Bebe según la sed en las 24 horas previas. No te sobrehidrates.
Durante la carrera
Bebe en los avituallamientos cada 3-4 km. Alterna agua y bebida deportiva.
Después de la carrera
Rehidrátate en los 30 minutos siguientes a la llegada. Una bebida con electrolitos y proteínas ayuda a la recuperación.
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Alertas para Vega Marathon
Apertura de inscripciones, cambios de fecha, avisos de agotamiento.