Clima: Seattle Half Marathon
Clima típico en junio (una estimación, no datos medidos el día de la carrera). Úsalo para planificar tu estrategia, ropa e hidratación.
Clima típico del mes de la carrera: una estimación, no un pronóstico ni un registro del día de la carrera
10°C
Temperatura
Rango: 7°C – 13°C
72%
Humedad
Moderada
60%
Probabilidad de lluvia
Lluvia probable — preparar equipo
junio
Mes típico de carrera
Normalmente un Saturday
Condiciones
Typical Pacific Northwest fall conditions with mild temperatures and moderate chance of rain. Runners should expect cool, damp weather with layering recommended.
Qué llevar
Guantes ligeros
Útiles en la salida, guardar después
Manga larga o manguitos
Versátiles para salidas frescas
Gorra con visera
Mantener la lluvia fuera de los ojos
Crema anti-rozaduras
Las condiciones húmedas aumentan el riesgo de rozaduras
Estrategia de hidratación
Antes de la carrera
Hidratación normal. Bebe según la sed en las 24 horas previas. No te sobrehidrates.
Durante la carrera
Bebe en los avituallamientos cada 3-4 km. Alterna agua y bebida deportiva.
Después de la carrera
Rehidrátate en los 30 minutos siguientes a la llegada. Una bebida con electrolitos y proteínas ayuda a la recuperación.
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Alertas para Seattle Half Marathon
Apertura de inscripciones, cambios de fecha, avisos de agotamiento.