Clima: Osaka Half Marathon
Datos meteorológicos históricos del día de carrera en enero. Úsalos para planificar tu estrategia, ropa e hidratación.
🌡️
8°C
Temperatura
Rango: 4°C – 12°C
💧
55%
Humedad
Baja — cómoda
🌧️
25%
Probabilidad de lluvia
Baja probabilidad de lluvia
📅
enero
Mes típico de carrera
Normalmente un Sunday
📝 Condiciones
Cool winter conditions typical of January in Osaka, with mild temperatures ideal for running. Clear skies are common with occasional rain possible mid-month.
👟 Qué llevar
Guantes ligeros
Útiles en la salida, guardar después
Manga larga o manguitos
Versátiles para salidas frescas
💧 Estrategia de hidratación
Antes de la carrera
Hidratación normal. Bebe según la sed en las 24 horas previas. No te sobrehidrates.
Durante la carrera
Sudarás menos con frío, pero sigues necesitando líquidos. Toma pequeños sorbos en los avituallamientos.
Después de la carrera
Rehidrátate en los 30 minutos siguientes a la llegada. Una bebida con electrolitos y proteínas ayuda a la recuperación.
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