Clima: Little Rock Marathon
Clima típico en marzo (una estimación, no datos medidos el día de la carrera). Úsalo para planificar tu estrategia, ropa e hidratación.
Clima típico del mes de la carrera: una estimación, no un pronóstico ni un registro del día de la carrera
12°C
Temperatura
Rango: 5°C – 18°C
65%
Humedad
Moderada
34%
Probabilidad de lluvia
Posible — consultar pronóstico
marzo
Mes típico de carrera
Normalmente un Sunday
Condiciones
A principios de marzo, Little Rock registra de media una máxima de unos 18 °C y una mínima de unos 5 °C, con algo de lluvia en aproximadamente diez días del mes, por lo que la salida a las 7:00 suele ser fresca.
Qué llevar
Guantes ligeros
Útiles en la salida, guardar después
Manga larga o manguitos
Versátiles para salidas frescas
Estrategia de hidratación
Antes de la carrera
Hidratación normal. Bebe según la sed en las 24 horas previas. No te sobrehidrates.
Durante la carrera
Bebe en los avituallamientos cada 3-4 km. Alterna agua y bebida deportiva.
Después de la carrera
Rehidrátate en los 30 minutos siguientes a la llegada. Una bebida con electrolitos y proteínas ayuda a la recuperación.
Obtén tu plan de entrenamiento
Gratis, personalizado para esta carrera
Alertas para Little Rock Marathon
Apertura de inscripciones, cambios de fecha, avisos de agotamiento.