Clima: Chicago Marathon
Datos meteorológicos históricos del día de carrera en octubre. Úsalos para planificar tu estrategia, ropa e hidratación.
🌡️
15°C
Temperatura
Rango: 11°C – 19°C
💧
65%
Humedad
Moderada
🌧️
30%
Probabilidad de lluvia
Posible — consultar pronóstico
📅
octubre
Mes típico de carrera
Normalmente un Sunday
📝 Condiciones
Mid-October in Chicago typically brings mild, pleasant running conditions with cooler temperatures ideal for marathon pace. Occasional rain is possible, but the flat terrain and moderate temperatures make for favorable racing conditions.
👟 Qué llevar
Camiseta de tirantes o manga corta
Temperaturas ideales para correr
💧 Estrategia de hidratación
Antes de la carrera
Hidratación normal. Bebe según la sed en las 24 horas previas. No te sobrehidrates.
Durante la carrera
Bebe en los avituallamientos cada 3-4 km. Alterna agua y bebida deportiva.
Después de la carrera
Rehidrátate en los 30 minutos siguientes a la llegada. Una bebida con electrolitos y proteínas ayuda a la recuperación.
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